Header image alt text

AMMBAR – Associació de malalts mentals de Barcelona

Associació de malalts mentals de Barcelona

Trascendir la patologia del passat

Salut Mental

► Hem de fugir de les “etiquetes”, que són estigmatitzadores i paralitzants.

Resulta de gran ajuda parar-se a analitzar el tipus de discurs quan ens dirigim als malalts en procés de rehabilitació. El nostre discurs es troba estretament lligat amb la nostra mirada. Per tant, hem ensinistrar en nosaltres una mirada que vagi més enllà de la història explicada i sigui capaç de començar a dibuixar les possibilitats segrestades en l’altre.

D’aquesta manera, sent capaços de transcendir el passat de cada membre del grup, podem operativitzar l’actitud de l’acceptació incondicional, entenent aquesta des de la perspectiva de ser capaç de veure les qualitats que hi ha en l’altre i fiant-nos dels seus recursos per afrontar la situació. No neguem el passat, però entenem que mirar cap a aquest passat, si no és per aprendre d’ell, no serveix d’ajuda per construir el futur.

Per ser capaç de veure un futur de possibilitats, hem de fugir de les “etiquetes”, que són estigmatitzadores i paralitzants. Expressions del tipus “és un individu conflictiu” , “és un mentider” , “és un gandul” … són “etiquetes” que tradueixen la nostra manera de veure l’individu i que anem a transmetre tant de manera verbal com no verbal. I , per descomptat, si anem a poder rastrejar les seves competències o recursos.

D’altra banda la utilització de “etiquetes” presenten una sèrie de riscos. Per això serà convenient evitar-les en el nostre discurs i desmuntar quan siguin altres membres de l’equip qui les utilicen. Una manera de desmuntar-les és donant arguments que contradiguin aquesta “etiqueta”.

Etiquetar és no deixar avançar al malalt cap al seu futur és ancorar en el seu passat, infringint dolor, són cops baixos, que en el nostre estat , ens fan mal de manera especial, pot arribar a trencar un procés de recuperació, ja que l’autoestima no la tenim recuperada com per afrontar-la. Qui les utilitzi com excusa o com a insult en una discussió, és una maldat des del punt de vista terapèutic, ja que el dany que infringeix és innecessari, quan es tracta d’éssers humans en procés de recuperació.

Escrit en NoticiasyOcio.es

per Fernando Reyes Crespo, Llicenciat en Dret.
Terapeuta en Drogodependència.
Gràcies amic Fernando!

En Ammbar estem d’acord amb el següent article:

Les malalties mentals són les que més mal causen a la nostra qualitat de vida

La depressió és el trastorn mental més estès a tot el món . ( Corbis )

Escrit per Miguel Ayuso
Fins fa molt poc , la major part dels treballs estadístics que es realitzaven sobre l’estat de salut de la població se centraven en associar malalties amb mortalitat , però , a mesura que augmenten els anys que vivim, no només ens hem de preocupar per allò que pot matar-nos , sinó també per les malalties que , malgrat no ser fatals , minen la nostra qualitat de vida .
Un nou estudi , publicat avui a The Lancet , arriba a una conclusió que hauria de fer que ens replantegem seriosament la manera en què enfoquem les polítiques sanitàries a tot el món . Els trastorns mentals i les addiccions van ser, en 2010 , la major causa de malaltia no fatal del món (responsables del 22,8 % dels trastorns ) , malgrat que, de mitjana , els països desenvolupats destinen menys del 2% del seu pressupost sanitari a combatre-les.
Aquest és el major informe estadístic elaborat mai sobre l’impacte de les malalties mentals i l’abús de substàncies a nivell mundial. La malaltia mental i l’abús de substàncies són responsables del 7,4% d’anys de vida saludable ( DALY , per les sigles en anglès ) que es van perdre el 2010 a tot el món , un impacte més gran que , per exemple , el virus de la SIDA , la diabetis , la tuberculosi o els accidents de trànsit . En termes absoluts , es tracta de la cinquena causa d’afecció al món , només superada per les malalties cardiovasculars , les infeccions i els trastorns neonatals (el impacte és particularment elevat al tercer món ) i el càncer .
L’informe, elaborat per un equip de científics dels EUA i Austràlia liderat pel professor Harvey Whiteford , part de comparar les dades del macroestudi Global Burden of Disease 2010 ( GBD ) , el més gran fet en la història sobre malalties , accidents i esperança de vida , amb centenars d’estudis sobre malaltia mental i addiccions elaborats entre 1980 i 2010 . Es tracta , doncs , del més gran informe estadístic elaborat mai sobre l’impacte de les malalties mentals i l’abús de substàncies a nivell mundial , que ofereix dades sobre la prevalença , la morbiditat i l’impacte d’aquests trastorns en 187 països .

Les malalties mentals , les grans oblidades
Quan es va publicar el GBD 2010 , al desembre de 2012 , les malalties mentals van passar pràcticament desapercebudes malgrat que, com insisteix l’estudi liderat per Whiteford , són els trastorns que tenen un major impacte en la salut a tot el món . El problema és que , a l’hora d’elaborar els informes mèdics , la malaltia mental mai es registra com una causa de mort , encara que sigui el seu principal responsable. Al mateix GBD , les morts prematures ocasionades pels trastorns mentals han estat anotades amb relació a la causa física de la mort , encara que, com insisteixen els investigadors , aquesta hagi estat provocada per la malaltia mental . D’acord al protocol de l’ GBD els suïcidis són registrats com lesions , encara que la majoria són el resultat últim d’un trastorn mental . D’altra banda, només les sobredosis són registrades com morts ocasionades per l’abús de drogues il·legals , quan és sabut que l’abús de substàncies provoca la mort per moltes altres vies.
En tot els països , l’estigma que envolta les malalties mentals i l’abús de substàncies constreny l’ús dels recursos disponibles. Els autors creuen que cal canviar l’enfocament a l’hora d’estudiar els trastorns mentals i les addiccions ja que només donant-nos compte de la importància real que tenen , podrem tractar eficaçment aquests. “Malgrat els costos personals i econòmics , i fins i tot en els països desenvolupats , el tractament sol començar molts anys després que aparegui el trastorn” , assegura el doctor Whiteford a la nota de presentació de l’estudi . “En tot els països , l’estigma que envolta les malalties mentals i l’abús de substàncies constreny l’ús dels recursos disponibles i provoca ineficiències en la distribució del finançament i les intervencions” .
Segons un estudi elaborat el 2004 pel doctor Koen Demyttenaere entre el 35 % i el 50 % dels pacients amb seriosos desordres mentals no han rebut tractament en l’últim any , una xifra que s’eleva a entre el 76 i el 85 % en els països en desenvolupament.

L’abús de les drogues i l’alcohol augmenta a tot el món
Entre 1990 i 2010 l’impacte dels trastorns mentals i les malalties derivades de l’abús de substàncies ha crescut un 37,6 %. En el cas de les malalties mentals , gran part d’aquest augment es deu , senzillament , al creixement de la població , però, la prevalença de la dependència a l’alcohol , els opioides i la cocaïna ha crescut ” notablement” . Si bé els trastorns mentals i l’abús de substàncies provoquen en conjunt un gran impacte en els anys que vivim amb un bon estat de salut , són les drogues les responsables del major nombre de morts . Segons el GBD , el 2010 els trastorns mentals i l’abús de substàncies van ser responsables de 232.000 morts a tot el món , però d’aquestes 181,1% són atribuïbles en exclusiva a les drogues .
Per regions és l’impacte dels trastorns alimentaris i el consum de drogues és que més varia d’una zona a otra. De entre tots els trastorns és la depressió el que major impacte causa: és responsable del 40,5% del total dels DALY . Després d’aquesta es troba l’ansietat (14,6 %) , les malalties relacionades amb el consum de drogues il·legals (10,9 %) , les malalties relacionades amb l’alcohol (9,6 %) , l’esquizofrènia (7,4 %) , els trastorns generalitzats del desenvolupament com l’autisme o la síndrome d’Asperger (4,2 %) , els trastorns de conducta infantil ( 3,4% ) i , finalment, els trastorns alimentaris (1,2 %) .
L’estudi també analitza l’impacte que per edat , sexe i regions tenen els diferents trastorns . La malaltia mental té un impacte especialment elevat en els adolescents , sent la franja d’edat compresa entre els 10 i els 29 anys la que presenta un major nombre de trastorns , amb molta diferència sobre la resta d’edats .
Per regions és l’impacte dels trastorns alimentaris i el consum de drogues el que més varia d’una zona a una altra , sent molt més elevat en el món desenvolupat . Per contra , els trastorns generalitzats del desenvolupament o els trastorns de conducta infantil són similars a tot el món. L’impacte de la depressió és molt més gran en el món desenvolupat , però els autors creuen que això es deu a un problema de diagnòstic , ja que en molts llocs fora d’Europa i Amèrica del Nord la depressió no es registra com a tal , ja que només es tenen en compte les malalties físiques que resulten d’aquesta.

www.elconfidencial.com

Copiat a travès de Feafes Cáceres. Gràcies.

A Ammbar ens ha arribat directe al cor. Els nostres companys afectats per TOC, estan estabilitzats i no necessiten tantes repeticions però es veuen reflectits en el text … Pensem que possiblement l’autor “extremara” els símptomes per fer el poema, on descriu perfectament l’angoixa viscuda pel TOC. Felicitats poeta!

El punyent poema d’amor d’un “obsessiu compulsiu”
Publicat per rosy el 24 agost 2013 a les 05:59

L’amor des de la perspectiva de Neil Hilborn, un poeta nord-americà que pateix de trastorn obsessiu compulsiu, va causar un veritable enrenou a internet després que el seu punyent poema a la final del concurs “2013 Rustbelt Regional Poetry Slam” arribés a xarxes socials.
El singular artista va commoure als usuaris amb el seu poema “OCD” (TOC, Trastorn Obsessiu Compulsiu, en espanyol), en el qual a través de la repetició i la teatralitat, representa una imatge dolorosa i al mateix temps bella del seu patiment, segons s’indiquen en Huffington Post.
La performance-que es va massificar fa 11 dies a través de Reddit als Estats Units-també va cridar l’atenció al nostre país després que el portal Belelú la publiqués, arribant a ser compartida més de 27 mil vegades.
Aprofitant la plataforma de Reddit, on molts ho van felicitar i el van qualificar com “una inspiració”, Hilborn explicar que el poema va ser escrit el 2011 i que si bé la majoria dels tics que es veuen durant la seva exposició són intencionals, alguns també són reals .
D’acord a la Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, “el trastorn obsessiu-compulsiu (TOC) és un tipus de trastorn d’ansietat. Si té TOC, té pensaments repetits i angoixants denominats obsessions. És possible que faci el mateix una vegada i una altra per intentar que els pensaments desapareguin. Les accions repetides s’anomenen compulsions “.
A continuació et deixem amb el poema complet:

“La primera vegada que la vaig veure…
Tot al meu cap es va silenciar
Tots els ticks, les imatges constants desaparèixer.
Quan tens trastorn obsessiu compulsiu en realitat no tens moments callats.
Inclusivament al llit estic pensant:
¿Vaig tancar les portes? Sí
Em vaig rentar les mans? Sí
¿Vaig tancar les portes? Sí
Em vaig rentar les mans? Sí
Però quan la vaig veure, l’única cosa en què vaig poder pensar va ser al revolt de la forquilla dels seus llavis.
O la pestanya a la galta-
La pestanya a la galta-
La pestanya a la galta.
Sabia que havia de parlar amb ella
La vaig convidar a sortir sis vegades en trenta segons.
Ella va dir que sí després de la tercera,
però cap de les vegades que vaig preguntar es va sentir bé així que havia de seguir fent-ho.
En la nostra primera cita,
vaig passar més temps organitzant el meu menjar per colors del que vaig passar menjant o parlant amb ella.
Però li va encantar.
Li encantava que hagués de besar-la per acomiadar-me 16 vegades, o 24 si era dimecres.
Li encantava que em prenia tot el temps caminar cap a casa perquè hi havia moltes esquerdes a la banqueta.
Quan ens vam mudar junts ella va dir que se sentia segura,
com si ningú ens anés a robar perquè definitivament havia tancat la porta 18 vegades,
Jo sempre veia la boca quan parlava-
Quan parlava-
Quan parlava-
Quan parlava-
Quan parlava;
Quan em va dir que m’estimava, la seva boca es curveaba cap amunt en les vores.
A la nit ella es ficava al llit al llit i em veia apagar tots els llums, i prenderlas, i apagar-les, i prenderlas, i apagar-les, i prenderlas, i apagar-les, i prenderlas, i apagar-les, i prenderlas, i apagar-les, i prenderlas, i apagar-les, i prenderlas, i apagar-les, i prenderlas, i apagar-les, i prenderlas, i apagar-les, i prenderlas, i apagar.
Ella tancava els ulls i s’imaginava que els dies i les nits passaven davant.
Alguns matins començava a besar-la per acomiadar-me i ella només s’anava perquè estava fent-la arribar tard a la feina.
Quan em detenia a les esquerdes de la banqueta ella seguia caminant.
Quan em deia que m’estimava la seva boca era una línia recta.
Em va dir que estava prenent molt del seu temps.
La setmana passada va començar a dormir a casa de la seva mare.
Em va dir que mai va haver deixar-me apegar tant a ella; que tot això va ser un error,
però … Com podria ser un error que no hagi de rentar-me les mans després de tocar-la?!
L’amor no és un error i m’està matant que ella pugui sortir d’això i jo no.
No puc-
No puc sortir i trobar algú nou perquè sempre penso en ella.
Usualment, quan m’obsessiono amb alguna cosa, veig gèrmens escapolint en la meva pell.
Em veig a mi mateix sent atropellat per una infinita línia de cotxes.
I ella va ser la primera cosa bella en què alguna vegada m’he estancat.
Vull despertar tots els matins pensant en la manera en què agafa el volant.
Com mou les manetes de la regadora com si estigués obrint una caixa forta.
En com bufa les espelmes-
com bufa les espelmes-
com bufa les espelmes-
com bufa les espelmes-
com bufa …
Ara només penso en qui més està besant.
No puc respirar perquè ell només la besa un cop ¬ – No li importa si és perfecte!
L’estimo de tornada tant que …
Deixo la porta sense tancar.
Deixo els llums encesos “.

FONT: http://www.biobiochile.cl/2013/08/23/el-poema-de-amor-de-un-obsesiv …

A través d’Emmanuel Muñiz Alejandro de Disgoo

Després de llegir l’article d’Anaïs Barcelona sobre quan parlar als nens de la malaltia mental d’un dels seus pares, un company de Ammbar ens ha explicat la seva experiència en primera persona, en PriPer, com ens agrada dir.

Pensem que cada cas és diferent i els recursos emprats en la seva experiència potser no poden servir a altres persones, no ho sabem perquè va ser alguna cosa aplicat a un cas concret, però l’experiència sí que és vàlida per animar altres persones a prendre la iniciativa sabent que ells coneixen els seus fills millor que ningú. Per descomptat que seria molt bo si es pot comptar amb un assessorament professional.

Hem de pensar sempre en com està la persona amb malaltia mental, si està estabilitzada pot ser ella mateixa qui pugui parlar amb els nens … Però en la majoria dels casos passa que mentre els nens són petits és possible que no hagi arribat encara a estabilitzar-se.

Llavors sorgeix el paper gens fàcil del familiar que l’ha de fer, perquè el que en Ammbar tenim clar és que amb els nens cal parlar per a què des de petits visquin la malaltia mental com una cosa més en les seves vides, ja que és el que pateix el seu pare o la seva mare i aquests els acompanyaran per sempre, són les seves arrels.

La meva experiència en PriPer, primera persona: Com li vaig explicar al meu fill molt petit que la seva mare tenia una malaltia mental.

Em vaig enamorar de la meva dona res més veure-la, teníem les mateixes idees de vida i això ens va fer arribar a l’altar. Fins llavors no vaig veure res fora del normal en ella però en la convivència vaig poder apreciar alguna diferència de quan estavem promesos, però no li vaig donar importància … Quan va néixer el nostre primer fill, va començar a tenir dies diferents, per èpoques estava molt contenta i altres a l’inrevés, li costava fins a parlar. Li vaig dir d’anar al metge però mai va voler anar. Quan va néixer la nostra nena, la cosa va anar a més perquè fins i tot en “els dies baixos” semblava que no volgués als nostres fills, quan jo sabia que els adorava … I no comento la seva relació amb mi, ja que aquesta és una altra història.

Vaig aconseguir que fos al metge i va estar uns mesos amb tractament, per cert va ser un oasi en un desert … Però com no es considerava malalta, al poc temps va deixar el tractament …

Un dia, tenint el meu fill tres anys i mig em va preguntar “pare, mare ens vol? Tu cuida’ns! ¿Per què em crida, si sóc bo? ¿Per què es menja el meu iogurt i no queda per a mi?
Jo mai havia pensat que tan petit podia adonar-se que la seva mare li passava alguna cosa estranya.

Llavors em vaig dir, la segueixes estimant i saps que actua així perquè està malalta o sigui què he de fer perquè els meus fills creixin estimant la seva mare?

Perquè jo estava segur que ella s’anava a estabilitzar i que seríem una família més i tot depenia de mi …
Què se li diu a un nen de tres anys i mig? Perquè més gran ja se li pot explicar la malaltia segons la capacitat per entendre. En aquest cas la meva dona té trastorn bipolar i no és massa difícil d’explicar per una persona que no sigui metge com jo … Però a un gairebé nadó què li dius perquè segueixi volent la seva mare?

Jo li vaig dir, no et preocupis, mama ens estima molt però està malalta, una malaltia del cap de la qual em has de guardar el secret: “té la malaltia dels diners” perquè de petita va passar molta gana i ara quan ho recorda el passa molt malament, es posa a renyar i es menja tot el que veu. Però quan se li oblida és la millor mama! Entre tots l’hem de cuidar i ajudar perquè es curi.

I jo què he de fer? (Em va sorprendre la pregunta, em va deixar emocionat, la meva explicació havia fet efecte): li vaig contestar “donar-li petonets, fins i tot quan es menja el teu petit suisse”.

A partir d’aquest dia quan arribaven “els dies baixos” em mirava, feia l’ullet i no la deixava sola!
Un dia per indicació de la psicòloga a la qual jo anava, li ho vaig dir a la meva dona, això la va fer recapacitar i posar-se en tractament.

Avui en dia els nens ja són adults i per descomptat formem una família unida i feliç.

Ammbar (som tots)