L’estrès, la depressió i l’ansietat afecten la memòria

El funcionament de la memòria depèn de les connexions neuronals que es mantenen en el cervell. L’aprenentatge té lloc gràcies a la implicació d’uns cent mil milions de neurones. Quan el cervell rep una informació nova, els estímuls electroquímics passen a través d’aquestes cèl·lules nervioses promovent el desenvolupament de noves connexions neuronals.

La clau de la nostra memòria està en l’emmagatzematge. La nova informació es relaciona amb el conegut i així es van creant més connexions augmentant al seu torn la capacitat d’emmagatzematge. Quan millor i més organitzada tinguem la informació, més qualitat tindrà la nostra memòria.

El estrés, la depresión y la ansiedad afectan a la memoria

L’estat d’ànim afecta la capacitat de la memòria

Quan travessa un moment feliç, la disposició per aprendre augmenta i també es recorda millor que s’ha après.
Si per contra estem travessant una situació difícil amb estrès excessiu, la memòria es veu afectada de manera negativa. El mateix passa en casos de depressió i ansietat.
Cal tenir en compte que l’augment d’adrenalina en l’estrès afavoreix l’aprenentatge, però si aquest és excessiu, o hi ha ansietat, la informació no es consolida.
En casos d’estrès emocional es veu particularment afectada la memòria a curt termini

Altres causes de pèrdua de memòria

La malaltia cerebral i els traumatismes poden ser causes de pèrdues greus de memòria.
La incapacitat per recordar fets immediatament anteriors a un fort cop al cap es coneix com amnèsia retrògrada.
L’alcoholisme crònic també donar lloc a estats que ocasionen llacunes, o pèrdues de la memòria recent.
L’alzheimer i altres formes de demència i atacs cerebrals també suposen el deteriorament de la memòria a curt termini.

Com es creen els records

Registre. La informació percebuda pels sentits s’emmagatzema per poder interpretar.
Consolidació. La memòria recent funciona per temps limitat. Mitjançant repetició o associació es consolida.
Recordo. Si la informació ha estat emmagatzemada de forma eficaç es podrà recordar a voluntat.

De suplments.com