Potser alguna vegada hagi escoltat, entri broma i seriosament , que algú “necessita un loquero”. Un núvol pejoratiu i carregat de prejudicis ha acompanyat a les malalties mentals des de segles enrere a l’extrem que en algunes èpoques de la història van ser sotmesos a tractes inhumans i vexacions diverses.

Tot i que actualment hi ha més informació sobre la salut mental encara persisteixen mites que moltes vegades limiten a les persones a l’hora de buscar ajuda.

L’Organització Mundial de la Salut (OMS) defineix la salut mental com “un estat de benestar en el qual l’individu és conscient de les seves pròpies capacitats, pot afrontar les tensions normals de la vida, pot treballar de forma productiva i fructífera i és capaç de fer una contribució a la seva comunitat”.

Psiquiatres i psicòlegs consultats per La Nació coincideixen que la salut mental no es limita a l’absència de malalties mentals sinó que és un fenomen més complex .

“Qualsevol persona de qualsevol edat pot arribar a necessitar ajuda d’un professional en salut mental en algun moment de la seva vida. Cercar aquesta assistència no és signe de debilitat”, psicòloga Pilar Durán .

“Cal desterrar la idea que qui va a cita amb un psiquiatre o un psicòleg és un “boig”, ja que qualsevol persona en qualsevol moment de la vida pot arribar a necessitar ajuda professional en aquest camp”, ha destacat la psicòloga costarricence Pilar Durán , especialista en hipnosi clínica.
L’experta va destacar que qualsevol persona pot experimentar successos específics que alterin la seva salut mental com la mort d’un ésser estimat, un accident, una malaltia greu, un trencament amorós, un acomiadament laboral, entre d’altres.

“Lamentablement encara hi ha molts prejudicis, especialment en societats masclistes i discriminatòries com la nostra.
Tinc un pacient masculí que em demana sempre l’última cita de la nit i abans d’entrar al consultori s’assegura que ningú el vegi, ja que no vol que la gent s’assabenti que visita a una psicòloga”, ha declarat.

En el cas de malalties psiquiàtriques com depressió clínica, trastorn bipolar, ansietat, fòbies, esquizofrènia o psicosi, aquestes han de ser diagnosticades per un professional .
“Hi ha molts d’aquests patiments que tenen un fort component genètic, però també influeixen els aspectes ambientals” , va opinar el psiquiatre Luis Carlos Sancho.

I va concloure: “El més recomanable és no esperar-se a que el mal estigui molt avançat”.
La salut mental pot veure’s afectada per malalties psiquiàtriques com demències, esquizofrènia, depressió, autisme, trastorn bipolar, trastorn obsessiu-compulsiu, entre d’altres. No obstant això, les persones poden experimentar successos específics que poden desencadenar alguna crisi , per exemple, la mort d’un ésser estimat . Els factors ambientals han de ser sempre presos en compte.

Es recomana l’anomenada “higiene mental”, que és dedicar almenys 15 minuts diaris per aclarir la ment amb alguna activitat que gaudeixi fer: córrer , cuinar , ballar , nedar , llegir , passejar la mascota , entre d’altres.
Primer de tot, se suggereix verificar les qualitats de l’especialista. Abans d’acudir a una cita amb un psiquiatre o psicòleg assegureu-vos que sigui un professional acreditat i que estigui degudament inscrit al col·legi respectiu

ANDREA SOLANO B. – ACTUALITZAT EL 27 D’AGOST DE 2013 , LA NACIÓ
A través de Roberto Daniel Durán . Gràcies amic per intentar tenir-nos sempre al dia.