Activitats com la lectura i l’escriptura preserven la memòria en la vellesa

Foto: EUROPA PRESS
Madrid, 4 (EUROPA PRESS) -

Una investigació recent, que es publica aquest dimecres en l’edició online de la revista ‘Neurology’, suggereix que la lectura de llibres, l’escriptura i la participació en activitats que estimulen el cervell a qualsevol edat pot preservar la memòria.

“El nostre estudi suggereix que l’exercici del cervell mitjançant la participació en activitats d’aquest tipus a través de la vida d’una persona, des de la infància fins a la vellesa, és important per a la salut del cervell en la vellesa”, resumeix l’autor de l’estudi , Robert S. Wilson, del Centre Mèdic de la Universitat Rush, a Chicago, Illinois (Estats Units).

Per a l’estudi, 294 persones van ser sotmeses a proves que mesuraven la memòria i el pensament cada any a una edat mitjana de 89 anys, a més de respondre a un qüestionari sobre si llegien llibres, escrivien o realitzaven altres activitats mentalment estimulants en la infantesa, l’adolescència, l’edat mitjana i en la seva edat actual.

Després de la seva mort, els seus cervells van ser examinats en l’autòpsia per a la comprovar els signes físics de la demència, com lesions, plaques i cabdells cerebrals. La investigació va trobar que les persones que van participar en activitats mentalment estimulants de forma primerenca i tarda a la vida tenien una menor taxa de deteriorament de la memòria en comparació amb aquells que no van participar en aquestes activitats a través de la seva vida, després d’ajustar pels diferents nivells de plaques i cabdells en el cervell.

L’activitat mental representar gairebé el 15 per cent de la diferència en el declivi més enllà del que s’explica per l’existència de plaques i cabdells neurofibril · lars al cervell. “No cal subestimar els efectes de les activitats quotidianes, com la lectura i l’escriptura, en els nostres fills, nosaltres mateixos i els nostres pares o avis”, va dir Wilson.

L’estudi va trobar que la taxa de disminució de la memòria es va reduir en un 32 per cent en persones amb activitat mental freqüent en l’edat avançada, en comparació amb les persones amb una activitat mental mitjana, mentre que la taxa de disminució d’aquells amb activitat no freqüent va ser un 48 per cent més ràpida que la d’aquells amb activitat mitjana.